Εκδήλωση στο 7ο Δημοτικό Σχολείο Π.Φαλήρου – «Μερίδα στα μέτρα μου»

Ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου στο πλαίσιο του προγράμματος ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ -ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ, σας προσκαλεί μαζί με τα παιδιά σας, στην εορταστική εκδήλωση της 7ης ενότητας του προγράμματος «Μερίδα στα μέτρα μου» το Σάββατο 25 Μαΐου 2013 & ώρα 18:30 στο 7ο Δημοτικό Σχολείο Π.Φαλήρου Μουσαίου 12-14
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
α) Ενημέρωση από τον Ολυμπιονίκη και καθηγητή Φυσικής Αγωγής κ. Χρήστο Παπανικολάου για τη λειτουργία του Συμβουλευτικού Κέντρου Παχυσαρκίας & Διατροφικής Αγωγής στο ΠΟ.Α..ΚΕ του Δήμου Π.Φαλήρου.
β) Ομιλία από τον κ. Λάντις Γεώργιο, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, εθελοντή των Δημοτικών Ιατρείων, για τη Υγιεινή διατροφή «Μερίδα στα μέτρα μου».
γ)Παρουσίαση από τους μαθητές του 10ου Νηπιαγωγείου αινιγμάτων & χορευτικού δρώμενου .
δ) Παρουσίαση θεατρικού δρώμενου από μαθητές του 7ου Δημοτικού σχολείου, σχετικό με το θέμα της διατροφής.
ε) Μουσικοχορευτική παρουσίαση του 6
ου Δημοτικού Σχολείου.
στ) Θα διεξαχθεί φιλικός αγώνας μπάσκετ μεταξύ 6ου και 7ου Δημοτικού Σχολείου, τονίζοντας τον συνδυασμό διατροφής και κίνησης.
ζ) Συμβουλευτική με θέμα την διατροφική συμπεριφορά, από την κ. Νεοφώτιστου Εύη, Ψυχολόγο Ανάλυση συμπεριφοράς, εθελόντρια των Δημοτικών Ιατρείων, για όλους τους γονείς.
η) Απονομή Αναμνηστικού διπλώματος και σουπλά πιάτου.
θ) Θα ακολουθήσει μπουφές με φαγητά, σαλάτες κ.α. μαγειρεμένα από τους γονείς με την συμμετοχή των παιδιών στο σπίτι, στα οποία θα αναγράφουν το όνομά και την τάξη τους, ώστε να ανακαλύψουν την διαδικασία της προετοιμασίας των υγιεινών φαγητών. Μπορούν να ακολουθήσουν εύκολες συνταγές.
Ο Διαιτολόγος προτείνει μερικές ιδέες:
Σαλάτες : Λαχανικών : ντομάτα, αγγούρι, τυρί φέτα, παξιμάδια ολικής αλέσεως
Ζυμαρικών: ζυμαρικά ολικής αλέσεως, με τόνο-μαρούλι, λαχανικά, αγγούρι
Φρούτων: ανανά, φράουλα, μπανάνα, χυμό πορτοκαλιού &λεμονιού
Φρούτα με γιαούρτι, αποξηραμένα φρούτα, μέλι
Κρύα σάντουιτς: ψωμί ολικής αλέσεως ή πολύσπορο με τυρί –γαλοπούλα και μαρούλι
Με τόνο, κρεμμύδι φρέσκο, μαγιονέζα, αγγούρι.
Mε αυγό, αγγούρι, μουστάρδα, γαρίδες βραστές & αραβική πίτα.
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων
Ο ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ
ΠΑΙΔΕΙΑΣ – ΚΟΙΝ. ΑΡΩΓΗΣ
& ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΚΟΡΟΜΗΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ