Άλιμος: Ασκήσεις ηρεμίας και ενδυνάμωσης από την Έλενα Αθανασογιαννοπούλου
Ο Δήμος Αλίμου και ο Θουκυδίδειος Οργανισμός Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Αλίμου καινοτομούν βάζοντας σε εφαρμογή ένα πιλοτικό, αγχολυτικό και πολλαπλά ευεργετικό πρόγραμμα για τους συμπολίτες μας.
Καθώς όλοι δίνουμε προτεραιότητα στις υποχρεώσεις μιας εξαντλητικής καθημερινότητας, αφήνουμε πίσω το πολυτιμότερο που έχουμε…τον εαυτό μας.
Σε αυτό το πρόγραμμα, με τη βοήθεια της Έλενας Αθανασογιαννοπούλου (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συντοντίστρια Συστημικών Αναπαραστάσεων) θα μάθουμε να επιλέγουμε ξανά μια αρμονική σχέση με τον εαυτό μας, αλλά και με τους γύρω μας.
Ο στόχος του προγράμματος “Τρόπος Ζωής” είναι ολιστικός και απόλυτα βιωματικός. Αφορά το σώμα, το συναίσθημα και την ψυχή, ενώ λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας του ανθρώπινου οργανισμού με αποτέλεσμα τα παρακάτω οφέλη.
Μαθαίνω να:
- ΑΝΑΠΝΕΩ ΣΩΣΤΑ
- ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
- ΙΣΟΡΡΟΠΩ ΤΟ ΝΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
- ΑΚΟΥΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ
- ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ
- ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΟΥ
- ΡΥΘΜΙΖΩ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΜΟΥ
- ΔΙΑΤΗΡΩ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΜΟΥ
- ΣΥΝΔΕΟΜΑΙ ΜΕ ΤΗ ΧΑΡΑ
- ΜΠΑΙΝΩ ΣΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ
- ΑΛΛΑΖΩ ΟΠΤΙΚΗ ΓΩΝΙΑ
- ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ
- ΑΥΞΑΝΩ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΜΟΥ
- ΕΝΔΥΝΑΜΩΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ
- ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΜΟΥ
- ΔΙΑΤΗΡΩ ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ
- ΒΑΔΙΖΩ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
- ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ ΑΡΜΟΝΙΑ
Διάρκεια πρώτου κύκλου: 26-06-17 έως 26-07-17.
Τμήματα:
Πρωινό: Κάθε Δευτέρα 9:00-11:00π.μ.
Έναρξη: 26/06/2017
Λήξη: 24/07/2017
Απογευματινό: Κάθε Τετάρτη 20:00-22:00μ.μ
Έναρξη: 28/06/2017
Λήξη: 26/07/2017
Τόπος διεξαγωγής:
Λεωφόρος Ιωνίας 24, Άλιμος, στην αίθουσα του πολιτιστικού κέντρου Θ.Ο.Π.Α.Α.
Συμμετοχή:
20,00 ευρώ/μήνα ή 5,00 ευρώ/συνεδρία.
Αν κάποιος επιθυμεί να παρακολουθήσει και τα δύο τμήματα δεν υπάρχει επιπλέον χρέωση.
Υπεύθυνη για το Πρόγραμμα είναι η κα. Έλενα Αθανασογιαννοπούλου (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συντοντίστρια Συστημικών Αναπαραστάσεων).
Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα:
210 9942500-550-551